Taekwondo

Una filosofía de vida

                               Deporte y Salud

En la actualidad, la promoción de la práctica regular de actividad física y deportiva se ha convertido en uno de los objetivos esenciales en la política educativa en diferentes países (Vizuete, 1999). Numerosas investigaciones destacan que una adecuada práctica de actividad físico-deportiva contribuye al bienestar y calidad de vida en nuestra sociedad (Pollock y cols., 1975; Bouchard y cols., 1990; Puig, 1998; American College of Sports Medicine, 1990, 1995; Sardinha, 1999; Gaspar de Matos y cols., 1998; Gaspar de Matos y Sardinha, 1999). Una práctica de actividad físico-deportiva realizada bajo unos determinados parámetros de frecuencia, intensidad y duración está encuadrada dentro de los modelos o estilos de vida saludables. Existen, a su vez, investigaciones que establecen relaciones significativas de la actividad físico-deportiva con otros hábitos saludables, tales como las mejoras en la condición física, hábitos de higiene corporal, alimentación equilibrada y descensos en el consumo de tabaco y alcohol (Casimiro, 2000, 2002; Casimiro y cols., 2001; Castillo y Balaguer, 2001). Así mismo, desde una consideración holística de la salud, son de destacar los beneficios psicológicos y sociales de la misma (Biddle, 1993; Pak-Kwong, 1995), que convierten a la actividad físico-deportiva en un factor primordial para la contribución al desarrollo personal y social armónico en escolares y adolescentes, teniendo una marcada influencia en los hábitos de práctica durante la edad adulta (Simons-Morton y cols., 1987; Simons-Morton y cols., 1988; Taylor y cols., 1999; Trudeau y cols., 1999; Devís, 2000).

Deporte y Valores

Formar verdaderas personas de bien es uno de los principales objetivos de todo buen docente deportivo y para poder influir de manera positiva en la formación y educación de valores en cada uno de nuestros alumnos-deportistas, las clases y los entrenamientos de Taekwondo deberán plantearse de forma que permitan fomentar el autoconocimiento y mejorar el auto concepto.

Potenciar el diálogo como la mejor manera de solucionar los conflictos que se presenten.

La participación de todos en el análisis, la toma de decisiones y, en general, el funcionamiento del grupo.

Potenciar la autonomía personal de los individuos implicados en los diferentes niveles de intervención.

Utilizar el fracaso como un elemento educativo.

El respeto y la aceptación de las diferencias individuales.

Impulsar la actividad deportiva como un escenario de aprendizaje de conductas y hábitos coherentes con los planteamientos aceptados por el grupo.

Aprovechar las situaciones de juego para trabajar las habilidades sociales encaminadas a favorecer la convivencia, no sólo entre los miembros del grupo, sino entre ellos y otras personas y colectivos implicados.

Dentro del aspecto ético - moral, el énfasis en el deporte se debe dirigir hacia el desarrollo del carácter mediante los valores. El deporte provee un ambiente en que el niño aprende a negociar entre lo bueno y lo malo, mientras interactúa con sus pares y adultos (Stuart, pp. 445).

Arte Marcial

Lo que nos lleva a inscribirnos en una escuela de Taekwondo a aprender un Arte Marcial, las motivaciones iníciales, pueden no ser las mismas que nos acompañen toda la vida. Nosotros cambiamos; nuestra percepción de las cosas, la vida y de nosotros mismos cambia y puede cambiar también nuestra motivación, nuestros objetivos, y además, la dedicación y pasión que le dedicamos a esta y cualquier otra actividad en nuestra vida. Pero para las Artes Marciales (y otras disciplinas de la vida) se requiere siempre una buena dosis de vocación, de pasión y el estar siempre abierto a aprender cosas nuevas, entender mejor algo que creíamos que ya sabíamos, nunca pensar que ya no hay nada por aprender.

Un Arte Marcial representa un largo camino; un camino que implica, desde el punto de vista técnico, llegar a comprender y manejar una cantidad de técnicas más o menos elaboradas de "defensa personal". Para esto, se requiere y se obtiene el constante crecimiento personal y el autoconocimiento físico (del cuerpo, sus posibilidades y límites, la coordinación motora, reflejos, flexoelasticidad, resistencia física, etc.), así como en lo intelectual y espiritual (lo que se refiere al desarrollo de lo más íntimo en la persona, su fuerza de voluntad, su moral y otros aspectos más personales). Un Arte que significa mucho más que una simple disciplina deportiva. 

La Psicomotricidad en el Taekwondo

La psicomotricidad tiene gran importancia en los primeros años de vida de los niños, aún así en los centros educativos no se trabaja ni se le da la importancia que se le debería dar (Cantuña, 2010; Osorio y Herrador, 2007) La psicomotricidad sirve tanto como para que el niño mejore en los aprendizajes como para que evolucione su personalidad, ayuda al niño a ser más autónomo, equilibrado y feliz. Antes se utilizaba en caso de que el niño tuviese un retraso psicomotor, discapacidad o alguna debilidad o dificultad pero según Pineda (2008) hoy en día va a más y se trabaja para la mejora de todos los niños.

Además hoy en día el índice de sedentarismo es muy alto y el tiempo real de clases de educación física en los colegios es muy reducido como para promover un estilo de vida saludable y activo cuando se llega a la edad adulta, algo muy importante ya que como menciona Díaz (2009), hay un incremento de enfermedades cardiovasculares y diabetes en niños y adolescentes que se atribuye al sobrepeso y obesidad en las edades tempranas. Por eso las clases extraescolares pueden ayudar a completar los objetivos que se propone el centro (Montesinos, 2005; Sánchez y Sánchez, 2003; Orts, 2005 y Mollá, 2007).

El concepto de psicomotricidad se divide en dos partes: motriz, movimiento; y psiquismo, que determina las acciones en dos fases el socio afectivo y el cognitivo. Estos dos términos forman el desarrollo íntegro del individuo (Carrascosa, 2008).

Según Gutiérrez (2009) la psicomotricidad es fundamental en el desarrollo de los aspectos que influyen en la personalidad del niño como son el cognitivo, el afectivo, el social y el motor. Además va ayudar a conseguir aprendizajes como lectoescritura, nociones topológicas o grafomotricidad entre otros. Mediante ésta herramienta el niño va a conocer su cuerpo y a través de su cuerpo conocerá el mundo que le rodea. De ahí la importancia de realizar juegos, canciones y cuentos en edades tempranas.

TAEKWONDO FORMATIVO

La educación en valores se asocia con aquéllas pedagogías, métodos y programas que los profesores, maestros o entrenadores utilizan con el fin de crear experiencias de aprendizaje en los estudiantes y deportistas a la hora de valorar preguntas y cuestiones. Bien aplicado puede enseñar y estimular un sentimiento de juego limpio y un respeto por las reglas, un esfuerzo coordinado y la subordinación de los intereses personales a los de un grupo.

Podemos hablar específicamente de valores propios del Taekwondo entre ellos tenemos la constancia, espíritu de lucha y sacrificio, cooperación, juego limpio, nobleza, valentía, contacto social, afán de superación, compañerismo, tenacidad, deportividad, sinceridad, humildad, serenidad, audacia, sencillez, espíritu de equipo, compromiso, profesionalidad, rivalidad, que de ser trabajados con los jóvenes en un proceso formativo a través de objetivos y metas deportivas se pueden obtener resultados muy favorables a nivel personal y colectivo, ¿Qué buscamos? Se busca transformar la sociedad, mejorarla, lograr un mejor desarrollo vivir, un mejor desarrollo, elevar los niveles de productividad personal, del autoestima, la dignificación del ser humano, de mejorar el desempeño deportivo tanto en los entrenamientos como en los torneos, tanto en sus resultados personales como del equipo. Cuando un joven siente que se le apoya, que se le orienta, que existe una meta, un camino, es más fácil para el desarrollarse, encaminarse, impulsarse y demostrar que se puede y que sí vale la pena esforzarse y seguir tras los objetivos y fines que pretende alcanzar tanto en su vida personal como en el deporte.