Neurociencia en el Taekwondo

El Taekwondo es 90% mental, y el 10% restante esta en la cabeza.

Performance = Todo el potencial (Fisico, Técnico, Táctico, Psicologico, etc) menos interferencias.

Interferencias = Alguna lesión, dolor, problema, pelea, discución, conflicto, etc.

A menor interferencias, mayor performance y a mayor interferecnias menor performance.

- Habilidades mentales del deportista.

- Regulación de las emociones.

- Visualizaciones.

- Motivación intrinseca (todo lo que motiva al taekwondista).

MINDFULNESS